Fit Body in Balance

Ein spannendes Workout, bei dem es fokussiert um die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und die Beweglichkeit deines Bewegungsapperats geht. 🏋🏽‍♀️🦸‍♀️

Du trainierst in 45 Minuten deine Haltung, die Körperwahrnehmung, sowie wichtige Muskelgruppen die eine große Neigung zu Verspannungen haben.

Besonders gefördert wird die, zumeist abgeschwächte Rückenmuskulatur um den Alltag langfristig wieder ohne Schmerzen gestalten zu können.

Das Ganze Training findet auf motivierende, neuere und ältere Musiken statt, um dem Kurs den nötigen Schwung für ein optimales Ergebnis zu geben. 🎼🎶