Move your (Baby-/) Body ist ein Tanzprogramm mit sanften, einfach zu erlernenden Choreografien, die sowohl den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur, als auch Beine und Po stabilisieren und kräftigen. 

Durch abwechslungsreiche Musik, verschiedene Tanzstile und coole Dancemoves wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt. 

Wir achten auf korrekte Körperhaltung und Rücken und Gelenkschonendes Tragen eurer Babys und Kleinkinder.

Der Kurs fördert die Mutter-Kind Beziehung und bringt Abwechslung in euren Mamialltag.

Wir stellen frei bis zu welchem Kindesalter teilgenommen werden kann. Ab 10 - 12 kg empfehlen wir das Tragen auf dem Rücken.

Gestartet werden sollte nach dem Wochenbett, diese Zeit sollten sich Mama und Baby nehmen.