Ziel des Kurses RückenFit ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Wir sorgen dafür, dass alle täglich relevanten Rückenmuskeln intensiv gestärkt werden und es zu einem optimalen Zusammenspiel der Muskeln kommt. Durch abwechslungsreiche und effektive Übungen, ist es  möglich, Rückenschmerzen deutlich zu lindern und zukünftig  zu vermeiden, sowie mit gesunder Haltung durchs Leben zu gehen. Die Rückengymnastik zielt dabei auf den gesamten Rückenbereich ab und sorgt für mehr Komfort an jedem Tag. Aber auch der restliche Körper wird nicht vergessen, so zielen diverse Ganzkörperübungen ebenfalls auf andere Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po, Arme, Brust und Schulter.