Bodystyling

Beim Bodystyling liegt der Fokus auf der Kraftausdauer, der Fettverbrennung und dem Bodyforming, letzteres bedeutet Problemzonen straffen und Kurven formen ūüĒ•.


Es handelt sich um einen Mix, jeweils im Liedwechsel, zwischen Krafttraining der großen Muskelgruppen und Cardiotraining um den Puls im optimalen Bereich, zur Fettverbrennung zu halten.

Gearbeitet wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch Kurzhanteln, Tubes, Gewichtmanchetten und Medizinbälle können zum Einsatz kommen.

Jedes Lied kann in 3 Schwierigkeiten ausge√ľbt werden und somit ist auch dieser Kurs f√ľr alle geeignet, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder orthop√§disch eingeschr√§nkt.

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√Ėffnungszeiten

Montag 9.00 Uhr- 11.30 Uhr

Montag 16. 00 Uhr- 21.00 Uhr und nach Termin 

Dienstag 17.00 Uhr- 21. 00 Uhr

Mittwoch   9.00 Uhr- 11.30 Uhr

Mittwoch 17.00 Uhr- 21. 00 Uhr

Donnerstag 09. 00 Uhr- 11.00

Donnerstag 17.00 Uhr- 21.00 Uhr

Freitag 9.00 Uhr- 11. 30 Uhr und nach Termin 



Kontakt

Taktvoll-fit

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0170-55 989 15 

Taktvoll-fit@gmx.de 

Waldfeuchter Str. 347

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