Bodystyling

Beim Bodystyling liegt der Fokus auf der Kraftausdauer, der Fettverbrennung und dem Bodyforming, letzteres bedeutet Problemzonen straffen und Kurven formen ūüĒ•.


Es handelt sich um einen Mix, jeweils im Liedwechsel, zwischen Krafttraining der großen Muskelgruppen und Cardiotraining um den Puls im optimalen Bereich, zur Fettverbrennung zu halten.

Gearbeitet wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch Kurzhanteln, Tubes, Gewichtmanchetten und Medizinbälle können zum Einsatz kommen.

Jedes Lied kann in 3 Schwierigkeiten ausge√ľbt werden und somit ist auch dieser Kurs f√ľr alle geeignet, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder orthop√§disch eingeschr√§nkt.

Noch Fragen? Schreiben Sie mir gern eine E-Mail!

√Ėffnungszeiten

Montag 18 Uhr- 21.00 Uhr und nach Termin 

Dienstag 9.00 Uhr- 11.30 Uhr / 

Dienstag 16.00 Uhr- 20.30 Uhr

Mittwoch   9.30 Uhr- 11.30 Uhr

Mittwoch 16.30 Uhr- 20.30 Uhr

Donnerstag 17.00 Uhr- 21.00 Uhr

Freitag 9.00 Uhr- 12. 00Uhr und nach Termin 



Kontakt

Taktvoll-fit

Inhaberin Lorraine Krichel-Schmalz

0170-55 989 15 

Waldfeuchter Str. 347

52525 Heinsberg

Social Media