Dieser Kurs eignet sich für jede Frau, es handelt sich um ein sanftes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für die besonders oft abgeschwächte Rücken und Bauchpartie und effektiven Beckenbodenübungen für eine starke Körpermitte. Abgerundet wird das Ganze mit wohltuenden Stretchingeinheiten, welche die Mobilität des Bewegungsapperats fördern und das Fasziengewebe stabilisieren.

Der Kurs kann ebenfalls während der Schwangerschaft absolviert werden und wird mit bis zu 14 Stunden von der Krankenkasse gefördert.

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Öffnungszeiten

Montag 18 Uhr- 21.00 Uhr und nach Termin 

Dienstag 9.00 Uhr- 11.30 Uhr / 

Dienstag 16.00 Uhr- 21. 00 Uhr

Mittwoch   9.30 Uhr- 11.30 Uhr

Mittwoch 16.30 Uhr- 21. 00 Uhr

Donnerstag 08.30 Uhr- 10.00

Donnerstag 17.00 Uhr- 21.00 Uhr

Freitag 9.00 Uhr- 12. 00 Uhr und nach Termin 



Kontakt

Taktvoll-fit

Inhaberin Lorraine Krichel-Schmalz

0170-55 989 15 

Waldfeuchter Str. 347

52525 Heinsberg

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