Coo Pow ist für jedermann, abwechslungsreich, effektiv und spannend.
Zu Beginn starten wir mit einem motivierenden Warm up, um dann top vorbereitet in einen Kraftteil überzugehen. Hier geht es vor allem um die Kräftigung von Bauch, Beinen & Po, sowie der Rückenmuskulatur. In jeder Stunde gibt es einen anderen Schwerpunkt beim Training.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene sind, auch orthopädische Probleme können hier verbessert werden.
Zum guten Schluss geht es dann in einen Zirkel, bestehend aus Ausdauereinheiten und Kraft-/Ausdauereinheiten, die die Fettverbrennung nochmal ordentlich ankurbeln und Ihr Herz-/Kreislaufsystem optimal fördern.
Abgerundet wird die Stunde mit wohltuenden Cool down und Stretching.

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Öffnungszeiten

Montag 18 Uhr- 21.00 Uhr und nach Termin 

Dienstag 9.00 Uhr- 11.30Uhr / 

Dienstag 15.00 Uhr-20.30 Uhr

Mittwoch   9.30 Uhr- 11.30 Uhr

Mittwoch 16.30 Uhr- 20.30 Uhr

Donnerstag 17.00 Uhr- 21.00 Uhr

Freitag 9.00 Uhr- 12. 00Uhr und nach Termin 



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Taktvoll-fit

Inhaberin Lorraine Krichel-Schmalz

Waldfeuchter Str. 347

52525 Heinsberg

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