In unserem Pilateskurs geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining, mit dem Fokus auf eine kräftige Körpermitte und eine stabile Wirbelsäule.

Durch gezielte Übungen festigen Sie ihren Beckenboden und trainieren ausgewogen und bewusst ihre Tiefenmuskulatur. 

Unsere erfahrene und ausgebildete Pilateslehrerin Luisa kann individuell auf Trainingsstände und orthopädische Einschränkungen reagieren und Alternativen bieten, sodass die Kursstunden für jede Frau geeignet sind.