In unserem 'Stretching' Kurs geht es um die Förderung Ihrer Beweglichkeit im Alltag. 

Wir mobilisieren und stretchen hier alle wichtigen Partien des Körpers, welche zu Verkürzungen, Verspannungen und/oder Verklebungen neigen. 

Das Ganze auf gesundheitsorientierter Basis mit dem Fokus auf einen soften, beweglichen und entspannten Bewegungsapparat. 

Wir dehnen und kräftigen das Fasziengewebe und rollen in regelmäßigen Abständen wichtige Körperpartien mit der Faszienrolle aus. Kleingeräte wie Schwingstäbe, Massagebälle, Airex Kissen, Pilatesbälle und Gymnastikstäbe kommen zur Abwechslung zum Einsatz.