WorkoutWave ist abwechslungsreich, effektiv und spannend. 

Wenn du Lust auf ein Kraft-/Ausdauertraining hast, welches perfekt mit dem Beat der Musik harmoniert und dich bis an deine Grenzen bringt, bist du hier genau richtig. 

Der Kurs kann sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Hanteln, Langhanteln, Medizinbällen und Gewichtmanchetten gemacht werden. Wir variieren hier, um dem Körper stetig neue Reize zu setzen. 

Jede Bewegung ist angepasst auf die Musik, die Übungsabfolgen sind sowohl im low impact, als auch im base und max durchführbar. Du kannst deine Intensität selbst bestimmen. 

Bei diesem Kurs handelt es sich um den intensivsten unseres Angebots, eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein. Wenn ihr Fragen habt, meldet euch gerne.