Bei unserem Full Body Workout erwartet dich ein spannendes, abwechslungsreiches Training, welches deine Fettverbrennung auf Hochtouren bringt.

Jeweils im Übungswechsel gibt es eine Kräftigungseinheit und eine Cardioeinheit, immer 2 Runden á 1:20 min.

Die Stunde ist so konzipiert, dass sie in unterschiedlichen Schweregraden ausgeführt werden kann. 

In diesem Kurs sind alle Übungen sowohl im Sprung, als auch im Step und March absolvierbar, es ist für jede Frau etwas dabei. 

Kombiniert werden die Sequenzen mit Steppern, Bänken, Kettlebells, Kleinhanteln und Langhanteln.